家人罹患憂鬱症怎麼辦？陪伴憂鬱症患者的迷思、方法與自我照顧指南

撰文：游欣穎 諮商心理師

當家人或伴侶罹患憂鬱症，身為陪伴者往往會陷入兩難：想靠近，卻怕弄痛；想幫忙，卻不知道怎麼幫；想關心，卻擔心說錯話或造成壓力。

這種矛盾與不確定，其實很常見，也是理解憂鬱症、學會正確陪伴的起點。

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